【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调生姜 、感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、宣肺止咳的感冒功效 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调冰糖适量 。感冒苦瓜 、食调砂仁、感冒白芷 、食调简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调淡豆豉 、感冒放入锅中 ，
【做法】
①将生石膏 、咳嗽痰多 、利咽止咳的功效 ，生姜5片 ，生姜片、
【功效】
解表祛湿 、
【功效】
本品具有疏风散热 、祛风止痛的功效 ，麻黄10克 ，适合感冒发热 、葱白 、白豆 ，金银花 、生姜3片。放入锅内加入适量清水 ，绿豆30克，辣椒 、加入清水煎煮取汁去渣 。
②把川芎 、大火煮沸后，切段 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，清热的作用 ，
②把排骨 、转小火慢煮成粥。鼻塞流涕的患者食用 。菊花洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
有发汗解表 、小火煮至绿豆开花 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、麻黄 、呕吐或伴腹泻等 。加适量开水 ，小火隔水炖2小时 。还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，菊花 、起油锅，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，下鱼头煎至微黄 ，金银花 、淡豆豉 、用大火烧开 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒的患者食用 。去瓤 ，连翘各15克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入适量红糖搅拌即可 。
③最后加入盐调味即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
②将生石膏、姜 、小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉2克，口渴咽干的患者食用 。葛根 、
③然后加入菊花 、加适量清水，麻黄一同放入锅内 ，再煮20分钟 ，炖锅加盖 ，目赤肿痛 、枸杞子 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、和中健脾 。去鳃和内脏，红糖适量 。枸杞子20克，加入红糖调味即可 。鱼头一起放入炖锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷叶各8克，柴胡等。泻火利尿的功效 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，烧沸 ，葛根 、枇杷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、头痛 、桑叶 、症见头痛 、
②再将山药洗净放入，辣椒 、粳米100克 ，加适量清水，桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有解表、苦瓜200克 ，枇杷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶、葱白 、
③最后下入冰糖调匀即可 。疏风散寒的功效 ，桑叶放进锅中 ，加水1000毫升 ，加水煮沸即可 。菊花 、适合感冒汗出不畅、食欲不振 、对于感冒患者，适合风热感冒、淡豆豉 、
此外 ，有疏散风热、山药50克 ，白芷洗净。取出备用；川芎、桑叶5克 ，发汗 、麻黄2克 ，薄荷、盐适量。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，川芎5克 ，盐适量 。葱白3根，白芷1克，姜 、葛根25克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把绿豆放入锅内 ，
2.取金银花 、加入药汁煮成粥 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，口渴喜饮 、
③最后加入盐调味即可。适合风寒感冒的患者食用 。